Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На сушке можно употреблять определенные продукты, а также стоит употреблять не более 1300 калорий в день и 1,5-2 литра воды. Для многих людей диета основанная на сокращении углеводов является самой эффективной.