В статье описаны 9 советов для успешного похудения, включая употребление воды, картошки, эспрессо, грейпфрута, зеленого чая и вина, а также снижение калорий и занятия спортом. Также описаны необычные методы, такие как сжатие пальцев и массаж точек на теле.
# Здоровый образ жизни
Метод похудения без голодовок и проблем, который можно придерживаться всю жизнь. Рекомендуется выпивать 2 стакана теплой воды натощак с добавлением сока половинки лимона. Завтрак должен состоять из овсянки с грецкими орехами, корицей, медом и лимонным соком. Перекусы - яблоко, творог или йогурт. Обед - углеводы, но только сложные. После каждого приема пищи нужно ждать 2 часа, прежде чем есть или пить что-либо еще.
Перепост