Пищевая сода - замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами. В статье представлены 5 рецептов использования соды в косметических целях: пилинг, лечение угревой сыпи, маска для проблемной кожи, очистка волос от лишней химии и добавление белизны зубам.

Желатин положительно влияет на кожу, улучшая ее состояние и разглаживая мелкие морщинки. Желатиновый крем против морщин можно приготовить самостоятельно из желатина, воды, меда, глицерина и салициловой кислоты. Полученного крема хватает на 1 месяц применения. Хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения, дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

Хотите, чтобы ваши руки выглядели красивыми и ухоженными? Попробуйте эти 5 супермасок для рук: смягчающую, омолаживающую, питательную, успокаивающую и очищающую маски-скраб. Они помогут сделать кожу рук мягкой, гладкой, питательной и здоровой.

В статье описаны 4 упражнения для укрепления мышц пресса и снижения жира в области нижнего живота. Каждое упражнение состоит из 20 повторений и 10 прыжков на двух ногах. Упражнения включают в себя вертикальные ножницы, подтягивание коленей к груди, скручивание и подтягивание ног к груди в положении сидя на стуле.

Рецепт салата 'Печёнкин' с печенью курицы, маринованными огурцами, вареными яйцами, морковью, луком и майонезом. Подробное описание приготовления и ингредиенты. Источник - Шедевры кулинарии.

С помощью 5 простых упражнений вы можете убрать жир с живота и боков. Начните с 20 приседаний, затем сделайте наклоны в стороны, поднимайте ноги на уровень 90 градусов, крутите педали и используйте обруч или хулахуп. Повторяйте эти упражнения каждый день и через месяц вы заметите результаты.

В статье описаны 9 советов для успешного похудения, включая употребление воды, картошки, эспрессо, грейпфрута, зеленого чая и вина, а также снижение калорий и занятия спортом. Также описаны необычные методы, такие как сжатие пальцев и массаж точек на теле.

Метод похудения без голодовок и проблем, который можно придерживаться всю жизнь. Рекомендуется выпивать 2 стакана теплой воды натощак с добавлением сока половинки лимона. Завтрак должен состоять из овсянки с грецкими орехами, корицей, медом и лимонным соком. Перекусы - яблоко, творог или йогурт. Обед - углеводы, но только сложные. После каждого приема пищи нужно ждать 2 часа, прежде чем есть или пить что-либо еще.